【坐月餐單】改善脫髮 杜仲首烏黑豆湯
俗語云：「欲使身體好，藥補不如食補」，今次分享的杜仲首烏黑豆湯，有補腎壯腰，改善脫髮，烏髮黑髮的功效，不少媽媽產後都出現脫髮問題。因此這款湯水非常適合產後媽咪飲用，由懷孕到分娩的階段，媽媽的腰部一直都受壓力，所以產後飲依款湯水可以幫媽咪補一補腰！
烏雞黑豆湯
烏雞黑豆湯 功效：補血益精，強筋壯骨，生髮烏髮。適用於病後體虛精虧，脫髮，白髮等癥。 https://ncshair.com.hk/ 姜洗淨，拍松；蔥洗淨，切段；黑豆洗淨。將七味中藥洗淨，用潔淨白紗布包扎好。將藥包與雞，蔥，姜，黑豆一 並放入沙鍋中，加入1200ml清水，以武火煮沸後，改用文火燉約2小 …
黑豆的功效與作用及食用方法
黑豆有滋補肝腎，活血補血，豐肌澤膚等功效，久服可使皮膚變得細白光潔。何首烏補肝腎，益精血。烏雞健脾補中，養陰退熱。紅棗健脾和胃，益氣生津，多食可使人臉色紅潤。 黑豆煲鯽魚湯 材料：黑豆2兩，鯽魚1條，眉豆2兩，花生2兩，陳皮1片。
家庭烏雞黑豆湯的做法
2：何首烏黑豆烏雞湯 功效 補血養顏，養心安神，烏須黑髮。 材料 烏雞半隻， 何首烏3塊， 黑豆150克， 紅棗10粒， 薑1片， 鹽適量 做法 1.烏雞洗淨後焯水備用。 2.黑豆放入鐵鍋， 無須加油， 炒至豆衣烈開， 再用清水洗淨晾乾。 3.何首烏用清水洗淨。
何首烏泡水喝的功效及禁忌 何首烏泡水喝的做法
何首烏別稱多花蓼，紫烏藤，九真藤等，是又名的名貴藥材，何首烏的吃法有很多種，泡水喝是很常見的。下面我們來看看何首烏泡水喝的功效及禁忌，何首烏泡水喝的做法。 何首烏塊根入藥具有養血滋陰，潤腸通便，祛風解毒的功效，生活中也可以用來泡水喝。
黑豆首烏牛肉湯
腎 虛 血 虛 ， 滋 補 不 足 ， 致 早 生 白 髮 ， 頭 髮 大 量 脫 落 ， 腰 膝 痠 軟 。 常 飲 黑 豆 首 烏 牛 肉 湯 ， 可 使 頭 髮 烏 黑 ， 補 腎 袪 風 ， 兼 有 防 衰 老 功 效
靚湯館：女性防脫髮 六款食療方
生髮黑豆湯 材料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克 做法：水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天 首烏肝片 材料：何首烏60
湯水護骨 最緊要補肝腎
功效： 補中益氣，補益肝腎，強壯筋骨，健脾去濕。 注意事項：由於這湯略為溫燥，較宜中老年人士服用，氣虛兼腎虛人士尤宜。此外，對腰腿疼痛，下肢無力也有效。對於孕婦而言，這湯更具備安胎作用，孕婦腰痛亦可飲用。 首烏桂圓狗脊湯（四人分量）
熟地何首烏能一起煲湯嗎
熟地何首烏能一起煲湯嗎 首烏熟地瘦肉湯 原料：瘦肉400克， 制首烏50克， 熟地30克， 鹽，清水各適量。 首烏熟地瘦肉湯的做法 1．瘦肉放入開水中煮5分鐘， 取出洗淨切塊；制首烏，熟地洗淨。 2．煲滾適量清水， 放入所有材料， 用猛火煲開， 改小火煲2小時， 下鹽調味即可。
九型體質 常歡不老湯
性格有九型人格的分析，原來體質都有九種。一般寒熱底概念略為籠統，對於調理身體幫助不大。中醫《內經》指情緒，生活，飲食等失當，會加速疾病和衰老，宜應根據「形，質」作防病治病原則，形成中醫體質養生學雛形。今次為大家介紹九種體質適合的養生湯水。
